ОПРОС
vote-top
Когда ребенку можно покупать сотовый телефон?
vote-bottom
Да практически с рождения - пусть играет
В 5-6 лет
В 7 лет, с началом школы
Не раньше 5-го класса
Как только сам попросит
Сам купит, когда работать начнет
Никогда, от него только вред
Не знаю...

Нервное напряжение, стресс во время беременности

Нервное напряжение, стресс во время беременности
29 июня 2014
0
Нервное напряжение, стресс во время беременности
Нервное напряжение- это нормальная реакция на раздражитель. Во время беременности буйствуют гормоны, женщина переживает за здоровье еще не родившегося малыша, появляется страх самих родов и слезы могут появится в любой момент на пустом месте. Это начинает напрягать и саму женщину, и окружающих ее людей.

Главным помощником в такой ситуации будет крепкий и здоровый сон, не менее 8 часов, в проветренной заранее комнате, если очень хочется, то можно и днем вздремнуть на пол часика.

Можно заваривать ромашковый чай, добавить в нее пару листиков мяты или мелиссы.

Хорошим средством будет мед, надо взять столовую ложку и запить стаканом холодной воды. Это средство поможет успокоится и обеспечит хороший сон.

Полезно будет как самой беременной, так и для будущего малыша заняться каким-нибудь новым делом: начать изучение иностранного языка, культуры разных стран, читать детскую литературу, заняться детальным изучением растений или животных. Кстати, бытует мнение- чем увлекалась мать во время беременности, то будет особо интересно и ребенку.

Избегать общения с людьми, которые действуют негативно.

Меньше проводить время у телевизора, не смотреть фильмы драматического жанра.

Общаться с другими беременными, посещать курсы молодых мам.

Если же взять себя в руки не получается и ничего не помогает, стоит рассказать гинекологу, он назначит препарат магния, или настойку из пустырника, валерианы.

Так же можно посетить психолога.
Не забудь оценить!

Добавить комментарий!

ПОХОЖИЕ НОВОСТИ